Cílem pravidelného tréninku pánevního dna je podpořit břišní svaly, močový měchýř a střeva a zlepšit sexuální potěšení. Jednoduchým napínáním a uvolňováním proti odporu pomůcky lze svaly posilovat a předcházet budoucím problémům. Pro prevenci a posílení svalů. Prevence inkontinence. Pro muže a ženy.